美胸
こんばんは！

うーーん、実際の胸ってＥとかあってもアンダーが65だと、そんなに大きい！！って感じでは無いですね。寝そべればぺたんこですし（笑）そんなもんです。グラビアな人たちはアンダーもしっかりあるし寄せてるので迫力ですけどね～

既にＣカップで適度に全身に肉があるのなら姿勢等気にしてれば、いらないとこの肉は削げて胸は多分これから自然に少しずつ大きくなると思いますよ。あまり大きくなると垂れる心配が出てくるので、今Ｃでちょうど良いと思いますけどね～。

　

個人的な経験だと、成長時期を逸して大人になってから胸のサイズを上げるには全体的に多少太る感覚（実際太るかは別として積極的に色々な栄養を取るということ）も必要かな、と思います。

豆乳飲んでもそんなに胸は出ないかも？。やっぱり日常的な脂肪やたんぱく質は必要ですよね（手っ取り早く肉では？）。あと、胸の形ってそこだけではなく全身の問題で、すごく変えたいのでしたら肉体改造的感覚に近いと思います。短期的に出来ることでは無く、だからこそ定着させられるかと。


補正の最たるものは自分自身の骨や筋肉かなと。いくら良いブラやマッサージをしても、骨格により筋肉と脂肪の位置は定まるので、脂肪だけ動かすとしても、どうしても戻ってしまうし、形をよくするにも限界があると思います。

骨格で、これだなーと思ったのは肩甲骨、そして肋骨の開き具合です。

彩祢さんもどうでしょうか

背中を見てみて、　天使の羽根（鎖骨）　　
体の前側ですと鎖骨の存在
全体的には背中に一本、背骨に沿ったくぼみ
綺麗に出ていますか～
骨格や筋肉が良いと多少太っていてもこれらは窪みはくっきりしています。

簡単には猫背でないか？ということなのですが、猫背だと胸周辺の筋肉も硬くなり、胸は下がるし育つことも難しいと思います。

というのは、私は昔極度の猫背だったのですが、長期間かけ改善させるうちに勝手に胸がＢ→Ｄ、Ｅに大きくなりました。

それで、ウエストも何故かくびれ細くなり、背中もすっきりとして来て、後から考えてみると、背中や腹の肉があるべき位置に移動して勝手に胸になりました。（その間楽なブラをしてたため、補正下着などもしてません）胸のためにやっていた訳ではないのですが。特に太ったり痩せたりも結果的には無かったですが、洋服のサイズが下がり、代謝がよくなり以前よりよく食べるようになりました。



私は美容的な観点からみたら肩甲骨の広がりがまだある事に気付いたので、これから意識して引き締めてみようかなーと計画してるのですが、それが出来れば胸の位置が上がってまた多少胸が大きくなると考えています。



姿勢を気にするのは勿論なんですが、それだけだと動かないので、私はヨガと整体のプロに聞いてやってみる予定です。太陽礼拝っていうスタンダードなのがあるのですが、これは呼吸も正しく行うとバストアップにも良いと思いますよ。

肋骨は・・・それこそ胸そのものですから。閉じすぎもダメだし、きちんとした形だと胸の形が良くなりウエストがくびれ、背中に一本スジが通ってお尻の形もよくなるのですが、もう止めておきます（笑）


胸を大きくすることだけを考えるととてもこんな努力はできないとは思いますが・・・・マニアックな骨と筋肉のことばかり書いてすみません。

年代は違いますが一緒に頑張りましょう♪