生理痛について

高校2年生です!
私は生理痛がひどくて困ってます。
生理が昨日来たんですけど夜も眠れないほど痛くて、今朝はすこし寝不足気味です。
今日は学校でテスト前日なので4時間だけでした。でもやっぱり痛みが辛くて、テスト前日の大事な授業にも集中できなくて(;∇;)
明日がテストなんですけど、また痛くなって集中できなくなったらどうしようと思っています。薬は飲み続けると効果がなくなると聞いたし、実際飲んでもあまり効果がないので飲みたくないです。
痛みを減らす方法ってないんでしょうか?
本当に痛くて困っています(-_-#)

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