スイーツを食べつつ痩せる、、、
お菓子を一杯食べているようなのに太らないどころか痩せた子がいたので、方法を聞きました。

一日３食プラスおやつってパターンを止めたって言いました。
お腹が減った時だけ、１００カロリーだかなんだか（忘れちゃってすみません、、、）食べていいってルールを作り、何を食べてもいいんです。
実際、４キロ痩せてました、、、。

栄養面で、どうかなって思いますけど、私も痩せると決めたら炭水化物を抜きますので（汗）。

甘い物は、私も大好きですが、味にうるさいので（笑）、友人達ほど食べていないみたいです。
ある、禁煙した人も、まずは回数（？）を減らしたそうですが、その為に、１本吸ったら残りの１９本を人にあげたり、１箱買う度に同じ金額を貯金箱に入れるようにしたら、お金が惜しいとか、お金がなくなったとかで結果禁煙に繋がったそうです。
おやつにも使えるかもしれませんよね。

カロリーを気にするのもいいと思いますが、カロリー気にしている割に、皆さん痩せないみたいなのは、胃が大きいからだと私は思っています、、、。
なので、敢えて、チョコレート専門店の高級チョコレート等をお勧めしたいです。
ポリフェノールですしね。

あと、お煎餅が結構カロリー高いと気付きました、、、。

現在、お菓子は止めています。
甘い物が欲しくなったら、甘いコーヒーを飲む程度です。
ハチミツは太らないので、しかも脂肪を削ぎ落とすので、舐めてます（笑）。
２キロ落ちたんですよ。
で、キープ中です♪

回答になっていたら良いのですが、、、（汗）。