おつまみを塩分控えめ、排尿効果野菜にする
うちは主人しかお酒を飲まないのですが、人間ドックで体重や諸々注意されてからはちょっと考えるようになりました。

お酒は変えないというのでおつまみを変えました。

●チーズと揚げ物、市販スナックは禁止　
●なるべく野菜スティック（サラダはドレッシングが欲しくなるから×）
●塩なるべくなし（塩分取るとお酒が進んでしまう）
●週に２回はところてん（あまり多いと飽きる）


例えばどんなメニュかというと；

・きゅうりのスティック（もろきゅうはＯＫ。マヨネーズは×）
・セロリ、にんじんスティック
・トマト輪切り
・かぼちゃ煮物（お醤油加えない）
・枝豆（塩なし）
・冷ややっこ（しょうがと鰹節のみ、醤油なし）
・ところてん

あんまり厳しくしちゃうと続かないので、たまーには好きなおつまみを出してます。

お酒そのものについては全く参考にも何もならなくてすみません