これまでたくさんのダイエットに関する投稿がある中、また
投稿してしまいすみません。

私の今までの体型の遍歴が、結婚するまではとくに見た目を
気にするほどではありませんでした。
２０歳前後のときはバイトから帰って１０時台にご飯を食べても
まったく太らず。(若さ故ですね)

結婚してから仕事との両立や旦那の帰宅時間、そして私の支度が
遅いのも含めて９時前後に食べることが多くなってしまい、
それからどんどん太り始めて今は過去最大の体重です。

今までいろんなダイエットをしてきました。
モムチャンも３か月ほどやりましたが見た目も中身も変化が出ず、
大っ嫌いなジョギングを１週間頑張っても変化が出ず。
１週間で結果を求めるのが間違っていますが、ジョギングだけは
ストレスがたまる一方でやめてしまいました。
ウォーキングも旦那と毎夜３０分以上続けましたが効果が見られず。

今はラジオ体操を始めてお腹まわりがだいぶすっきりしたんですが
全体的にはほぼ変化がありません。(体重も体脂肪も)
始めて１か月経ったくらいなんですが、続ければ
もっと変化がでるんでしょうか？

やっぱり夕飯の時間が問題だよなーと反省し、これから
摂取量を控えようと思うんですが、野菜などおかずを
ちょこちょこつまむ程度にすれば胸から減るようなことは
ないんでしょうか？

私の場合どうしても夕飯の時が一番野菜を使ったりで
栄養を摂取する時間帯になってしまいます。
「昼に野菜使えばいいじゃん」となりますが、自分のためだけに
手の込んだ料理を作る気にはなれず…(わがままですね)。

炭水化物を控えるなどはわかっているんですが、
毎日夕飯をつまむ程度にして変な痩せ方にならないか心配です。
(昔一回夏バテで激やせして体調を壊したので;;;)
栄養のあるものを食べていれば大丈夫なんでしょうか？

体型がアヒル型といいましょうか、ライオン型といいましょうか、
とにかく下半身にすべて集まっているんじゃないかというような
形です。

最近はお風呂の中でバタ足もしています。

夕飯のことも含めて何かほかに私にできることがあれば
ご教授くださいｍ（＿＿）ｍ