今からの秋の抜け毛について
夏場には紫外線が多く降り注ぐので抜け毛、
脱毛の原因の1つになる様です。

秋に抜け毛が多いのも、それが大きな理由の1つです。

参考サイト
http://xn--aga-873b78aab2572hunrabad7373au01a.net/archives/30

(夏の紫外線です。紫外線が強くなる5月から2、3カ月紫外線を浴び続けた結果、影響が頭皮や髪に出てくると言う事です。この紫外線が髪の毛を作りだす毛母細胞などを傷つけ、抜け毛、脱毛の原因となります。更に夏の終わりは夏バテ、お盆の時期で家族サービス、猛暑の中での仕事でストレスなどなど、抜け毛が増える原因は結構あります。)


秋の抜け毛の対策

●1つ目は、紫外線から頭皮を守る事。必要以上に日に晒されない様にしたり、可能な方は帽子を被る。帽子は紫外線対策には良いですが、被りっぱなしは通気性が悪くなり頭皮に悪影響ですので、定期的に脱ぐ様にしましょう。

●2つ目は、紫外線でのダメージを回復する為の栄養摂取。食事でもサプリメントでもOKです。ダメージ回復や予防に効果的な栄養素としては、ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、ビタミンB2、亜鉛、セレン、Lシステインなどです。

●3つ目は頭皮を綺麗に保つ事です。暑い夏は汗を沢山書くので、1日1度寝る前にシャンプーを行い、頭皮に汚れが詰まらない様にしてあげましょう。汚れをしっかり取りたいからと言って、力任せにゴシゴシとやっては頭皮に傷がついたりするので、優しく指の腹を使って洗う様にして下さい。