トラウマ、解決策を教えてください

はじめまして、初投稿させていただきます。

私は中学の時に周りの人から距離を置かれ、陰口を言われました。ひどい時は連絡を黒板に書いてる時にクラスメイトの半分以上から野次を飛ばされた事もありました。原因としては、少人数のいわゆる陰キャラばかりの部活に入ったことがきっかけでした。小学校からの友達からも距離を置かれ、塾に行ってもからかわれる生活が続きました。苦しくて死にたいけど死ぬのも怖くて。リストカットを始めたのもその頃でした。学校に行かないと泣いて帰った日、親に、人生を棒に振るのかと言われ、気持ちを抑えながら登校した日を未だに忘れることができません。
それから高校生になり、いじめなんて無いだろうと安心しきっていた高校2年生の時に仲間外れにされました。それから3年生の時に、陰口を言われ、身に覚えのない事を陰で言われていました。クラスメイト全員からの冷たい目線と無視。それから自分の進路についての陰口を言われました。それは卒業するまで続きました。
卒業してから、私は忘れることにしました。忘れて新しい環境で頑張ろうと思いましたが、先日、LINEにて書き込まれてた内容を見て、ふつふつと嫌な思いがたくさん出てきました。もう終わった事なのに、いつから悪口を言っていたなどの書き込みがあり、とてもショックを受けました。
高校の時に中学の時を思い出しては寝れない事がありました。今もあります。
それは高校の時の嫌な事もプラスで寝れなくなりました。
そして頻度は減ったものの今も自分の腕や指などを切ったりします。
大学生の今も教室に入る時や学校に向かう途中苦しくて仕方ない時があります。そんな自分が大嫌いです。
いつになっても前に進めないんです。
そして、私が中学の時、高校の時に感じた周りからの陰口などはいじめというのでしょうか。親には被害妄想だと言われます。
精神的に不安定になるとリストカットをしてしまったり、思い出してねれなかったり、学校に行くのが苦しくなったりする解決策を知りたいです。
重い話ですみません。

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2013/10/2 03:53

今後の参考になれば
初めまして、○SANA○といいます。
既に解決済みかもしれませんが、今後の参考になればと思い、あたしの経験や意見を書かせてもらいます。


まず、主様の経験した事はイジメで間違い無いと思います。
イジメの定義は、“本人が嫌な思いをしたかどうかで決まる”そうです。
主様がその嫌がらせを「嫌」と感じたのであれば、それはイジメです。被害妄想ではありません。

あたしは小二の時に初めてイジメられて、小三で転校しましたがイジメられて、中学でも演劇部に入ったらイジメられてました。
通ってた中学では文化部全体の力が弱く、吹奏楽部以外の全ての部活が被害に遭っていたようです。
部活内でイジメがある状態ではなく、関係無い人から部室を荒らされたり、殴られたりしてました。
自分が絶対に悪くないと分かっていたので、休む事も無く戦いました。

リスカが悪いとは、言い切れないと思っています。
切る事で楽になっているのであれば、それが逃げる道になっていると思うからです。人間は逃げ道無しには生きられないと思っています。
本来なら、友達や家族に話す事が逃げる事に繋がっていれば良いと思うのですが…。
親が分かってくれないのは、しんどいですよね。

イジメをする人は何であれ、“他人を卑下しないと生きていけない人”なんやと思います。
イジメをしない人、イジメを止めようとする人より、よっぽど哀れで残念です。
主様はそんな人達よりは、ずっと強いと思います。
だって誰かを卑下する事もなく、今までイジメられてきたのに、堪えて生きてるんやもん。

あと、親御さんの意見は間違ってると思います。
イジメの定義を間違えて、主様の言い分を無視するし。
「人生を棒にふるのか」と言われたとありますが、自分の人生を決めるのは自分です。これからの人生について考えてくれたのかもしれませんが、主様の親御さんに主様の人生を決める権利はありません。

解決策……になるかは分かりませんが、自分に自信を持って下さい。
“自分は悪い事をしてない”“自分は正しい”“自分は強い”と思うだけでも、少しは楽になるんじゃないかと思います。

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