ほぼ毎日あります
１．皆様と同じく、徹夜出来なくなった
何でも後回しにする性格のせいで中学時代から試験前や課題提出前日は徹夜がお決まりでした。今では徹夜の翌日は眠くてゾンビのよう、更にその翌日も体調悪くて。徹夜出来ないだけでなく、6時間以下の睡眠は体にこたえます。

２．夜更かしした翌日も早く起きてしまう。
つい数年前までは夜更かしをした翌日はお昼頃まで寝ていられましたが、近頃は週末夜更かししても翌日は平日と同じ時間に目が覚めてしまいます。なので夜更かしは体にこたえます。

３．記憶力が悪くなった。
学生時代は一度読んだらすっと頭に入っていきましたが最近は１分前に読んだ物さえ憶えてない事があります。若年性アルツハイマーなんじゃないかと心配です

４．「疲れて見える」とよく言われる様になった
8時間睡眠とった翌日も言われたり。

５．金曜日のアフターファイブは家に直行
若い頃は金曜日は仕事帰りに友達と遊びにいったり彼とデートしたりしていましたが今では家でゴロゴロしています。