約半年かけて意識し続けただけで、だいぶ変わってきたので、
他にも実践されている方がいたら情報交換をしたいな、と思い投稿します。

経血をコントロールする、
というとなんだか大げさな響きですが、
私が意識してるのは、簡単な事だけで、
お手洗いにこまめに行くことと、
その際に全ての経血を出すつもりで排泄することくらい…

それだけで就寝中の出血はほぼ無くなりましたし、

前回などは初日から最後までで、
オリモノ用のナプキン数枚で済むまでに至りました。

ですが、たまーに、
お手洗いで経血を出す感覚がわからなくなる時があります。

結構マニアックな話題になってしまい申し訳ないですが…
どなたか、ナチュラルライフを実践されてる方
独自のコツなどありましたら教えてください＊