ビタミンA不足？？
私も最近、原因不明のニキビに悩まされ、皮膚科に行ったり
化粧品をノンケミカルのものに変えたりしたんですが
結局原因が分からず、完治しなかったんです。

でも本屋でふと手にした「美肌になる栄養セラピー」
という本に、額のニキビはビタミンAを多めに摂ると消えると
書いてあり、サプリを飲んだら本当に２週間くらいで綺麗に
なりました！！

顎周りのニキビにも悩まされていたんですが、こちらは鉄分
不足と書いてあったので、身体への吸収率の高いヘム鉄を
とったら、こっちも嘘のように綺麗になりました！

ニキビが出来るとビタミン補給しようと野菜を多めにとったりは
すると思うんですが、
ミネラル不足もニキビの原因になるんだな～と目からうろこが
落ちましたよ！！

さて、葵さんももし何をしてもダメだったらビタミンAを少し多めに
摂り続けてみてください。ただしビタミンAは脂溶性ビタミンで
摂りすぎると身体によくないので、βカロチンで摂ることをオススメします。
（体内でビタミンAになるらしい）。