まずは手持ちのシャンプーで
もしかしたら、洗いすぎによって皮脂腺が発達してしまった状態かも。
私が脂漏性湿疹になったときの対処ですが……

【気をつけること】
・原液のままつけない
・絶対に頭皮をこすらない。優しく押すのはok.（←大事）

１．洗面器にシャンプーと少量のお湯を入れ、手でシャカシャカ泡立てる。
２．泡をのっけて、頭皮に優しくなじませる。残りの液はザバーっとかぶる。
３．髪をかきわけながら、よーく念入りに流す。こすらない！
４．少しベタつきが残っている状態でタオルドライ。
５．ドライヤーで乾かすとサラサラになります（好みでリンス無しでも）

分泌量が減るのが１週間くらいかな？
大事なことは、皮脂腺に「もう頭いじめないから頑張らなくても大丈夫だよ」って教えてあげることです。シャンプーって意外と脱脂力あるので、お湯で流すだけで皮脂はちゃんと落ちるんですよ。

香料のキツいシャンプーは刺激が強いことが多いので、香りが欲しいときは場合はお気に入りの香水をちょこっとブラシにつけて髪をとかすといいかもしれない(*´∀｀*)

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