18歳女です。

私はここで数回質問させて頂いている通り・・・ダイエットをしています。
いろんな方からアドバイスや助言を頂けて本当に有難い限り。

最近は特に・・・、ダイエットのことで頭がいっぱいです。

サプリは１つのみにし、晩御飯の前にはワンクッション置き・・・ちょっと控えめのご飯を食べると自分なりに頑張っているものの。

減ってみたり増えてみたり・・・。

数字に囚われすぎてもう。
増えてないか増えてないかとビクビクしながらはかります・・・。

増えてたらそれだけでもう気分は最悪ですし、そこから余計にダイエットのことばかり頭に取り付いて仕方ないです・・・。

そろそろ生理なのか微妙に腰の痛みも出てきてみたり。

まるで人の神経を一斉に逆なでされている様で・・・イライラするしうまくいかないし何がどうすれば何を信じてダイエットに取り組めばいいのか・・・パニックになった末。

気づいたらwiiフィットで運動などをしながら泣いていました(；´д｀)

こんな時は甘いもの！と言いたい所ですが。
そんなものは火に油になりかねなくて余計に炎上しそうで・・・。

みなさんは究極にストレスを感じ、感情が爆発しそうになる時やなる前はどうやってストレス解消しますか？

好きなアロマなどでも効果的でしょうか？

ぜひ教えてください(´・ω・)