酵素のダイエット効果は。
ブログに酵素のことを書くため調べてて、わかったことをお伝えしますね。
酵素って体の中でも作られているそうです。
大きく２種類があって『消化酵素』『代謝酵素』。
でも量に限りがあるそうで、２種類足して一定量しか作られないらしいです。

だから外から消化酵素を補えれば、その分代謝にまわせるので代謝があがり、それがダイエットにつながるようです。

酵素はダイエットばかりではないんです。

科学的反応で、生命活動に大事なものを作ってくれるそうで、たとえば鉄分と作用してコラーゲンを作るとか・・・。

太りすぎも痩せすぎも、体にとっては負担。病気につながるから
体の健康を保つために酵素は必要なようです。

生野菜にも酵素はたっぷりですから、今までどおり食べてください＾＾
フルーツが苦手なのですね・・・
ジュースも駄目ですか？自分でジューサーで作るとか・・・。


必須脂肪酸やたんぱく質もとった方がいいかもしれません。

酵素飲料を試すのであれば、「砂糖漬け」にして作っているものが多いので、砂糖不使用のものを選ぶことをおススメします★