毎日きちんとは無理ですｗ
仕事フルタイムで主婦して 子供が受験生なので
思ったようにはできませんが
大人な年齢になってきているので
しわ・シミ・白髪・たるみの恐ろしい足音はしています。

週2回の運動（ちょうど子供の塾の時間）
コンペ前のランニング
（20歳のときの体重keep）

髪の毛は自分で染めています（ヘナ）

ネイルはイベントの時のみ

シミは美白美容液 と ハイドロキノン（夜のみ）
日焼け止めは365日 朝起きて洗顔後すぐ

顔は日本手拭い洗顔 継続中（夜のみ）
マッサージ・ クリーム欠かさずにしてます。

ここまでは 資格試験の勉強中もしてました。

時間があれば 月に1,2回 ベネフィークエステ

というかんじです。