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Q&Aまとめ
ダイエット
はじめまして。中3女子です。
今ダイエット中なんですが、晩御飯を抜こうと思っています。
1週間でどれくらい効果がありますか？
特におなかのにくをとりたいです。
１５８cm 53.5kg 体脂肪率２８％のでぶです
今ダイエット中なんですが、晩御飯を抜こうと思っています。
1週間でどれくらい効果がありますか？
特におなかのにくをとりたいです。
１５８cm 53.5kg 体脂肪率２８％のでぶです
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2014/1/20 10:47
気持ちはわかります。
中学3年生なんですね。
いろいろ考える時でしょうね。
今もダイエットに励んでるんですね。
ダイエットしたい気持ちもわかります。女の子ですもん。
一週間、晩御飯を抜いどれだけやせるか…ですよね。
実際トライしても、その後リバウンドで、どか食いしてしまう気がします。
ひとまず、夜のご飯だけやめて、おかずのみはどうですか？
あと腹筋や背筋をするのはどうですか？
様子をみて、それでも、自分が納得しなければ、又他の方法をみつけましょ。
大事な体なので、ゆっくり無理なくダイエットできるといいですね。
応援してます。
中学3年生なんですね。
いろいろ考える時でしょうね。
今もダイエットに励んでるんですね。
ダイエットしたい気持ちもわかります。女の子ですもん。
一週間、晩御飯を抜いどれだけやせるか…ですよね。
実際トライしても、その後リバウンドで、どか食いしてしまう気がします。
ひとまず、夜のご飯だけやめて、おかずのみはどうですか？
あと腹筋や背筋をするのはどうですか？
様子をみて、それでも、自分が納得しなければ、又他の方法をみつけましょ。
大事な体なので、ゆっくり無理なくダイエットできるといいですね。
応援してます。
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