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2013/12/25 15:13

回答：14件

私も知りたい1

きなこー

きなこー さん
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はじめまして。中3女子です。


今ダイエット中なんですが、晩御飯を抜こうと思っています。

1週間でどれくらい効果がありますか？
特におなかのにくをとりたいです。


１５８cm　53.5kg　体脂肪率２８％のでぶです
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るんな＆ありさ

るんな＆ありささん
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2014/3/8 20:21

食事を抜かないで。
初めまして。

確かにダイエットは大変なことだと思います。
問題は、食事を抜いてまでダイエツトをする必要が
あるのか。

であれば、食事療法を換えてみてはいかがですか。
例えば、食べる順番を極端に変えてみるとか、
食べる時間帯を工夫して極端にずらしてみるとか、
食べ合わせを換えてみるとか。

いろいろあることと思います。
一度食事を抜く前に試してみてはいかがですか。

http://p.tl/wrrT

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