チョコレートが好きで。

毎日ではありませんが、チョコレートが好きで、特に食欲のない朝、1、2個食べるのが続いています。(週に3、4回程度)
それにナッツ類や青汁や野菜ジュース、コーヒーなどを摂っています。

15年以上の重度の便秘症で、どんなに腸にいいとされる物を食事に取り入れても全くダメですが、この方法だと薬等に頼らず出るときがあります。

しかし、チョコレートはやっぱり体に悪いですよね…

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2014/3/23 22:02

ありがとうございました。
皆様からのご意見参考になりましたし、安心しました!
バレンタインからチョコレートにハマッており、食べすぎかな、と思っていましたが、気をつけていればそこまで害では無さそうですね。
増税前の誘惑で買いだめしておこうかな(笑)

バランスよく食べていこうと思います☆

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