どうすれば考えすぎずゆるーく生きられるのでしょうか?

変にとらわれすぎずにゆるーく生きられる方法ってありますか?場違いな質問でしたらすみません。チエコさんではどの質問サイトより前向きな回答を頂けるのでここで質問してしまいました。

現在20なのですが、昔から心配性、悪い意味で完璧主義です。
コンプレックスは色々とあるのですが、特に顔が大きいことが気になって気になって仕方ないんです。
私は高校までとても太っていました。その時は「痩せれば全て良くなる。いざとなれば良くなれる」みたいな考えをしていました。自分はガラッと変われるとでも言うかのようにです。
ですが、実際に標準体型くらいにまでですが痩せてみると、Mサイズの服が着れるようになったことは嬉しかったのですが、やはり顔などは自分は自分なんだと思わされてしまい、ショックを受けてしまいました。太っているときは、いざとなれば自分はとても綺麗なはず、無限大に変われる、みたいな変な感覚を持っていたせいか、太っていた頃よりも今の方が生きるのが辛いんです。ある程度、改善はしてももう頭打ちだろう、というような感覚です。

もう少し痩せたりすればまた多少変わるのでしょうが、顔と頭が大きいのが本当に足を引きずっているといいますか、本当に毎日毎日顔のことばかり考えているんです。テレビやお店で顔の小さい人を見るとものすごく劣等感を感じてしまい、テレビもお店にも行きたくなくなってしまうんです。テレビはまだ芸能人だから仕方ないなと思うこともできなくもないですが、一般の人で顔が小さいorけして大きくはない人を見るのが嫌ですし、せっかく出かけても顔って目立ちやすいですから「顔大きいな。目も小さいから余計に大きく見える。」などと思われているのかなと思ってしまいます。漫画のキャラを見てもいいなぁと思ってしまうくらいなのでだいぶヤバイと思います。
そんな感じなので外出してもいつもモヤモヤ状態です。

何かいい事があっても私は顔が大きいもんな…。と思ってしまって。昔、顔が大きいといつまでも垢抜けない、なんていう意見を聞いたのを今になって思い出して傷ついていますし、なにより私自身がその通りだなと思ってしまうんです。顔が大きくても美人はいるとは思いますが、それはかなり顔が恵まれた方に限ってしまうと思います。
小顔に見えるチークの入れ方もしています。髪の毛は輪郭を隠そうとすると余計でかく見えるタイプだとわかったので、脇髮などは作らず横の低い位置でゆってます。それに、某アイドル達がよくしている長い脇髮が垂れているあの髪型をしたくないというのも大きいのですが…。

頬骨もあって、四角?丸い?んです。それに口の横幅も目の横幅も狭いため余計顔の余白部分が目立ってしまい…。
顔に肉が付いてることもあり、表情筋を鍛えたりリンパマッサージはこれからもしていくつもりですが、けして小顔になれないのはわかっています。

そこで、自分のコンプレックスを気にしないような性格になりたいんですが、どうしたらいいんでしょう?4月から初出勤なのですが、顔が大きくてなめられないだろうか、などとばかり考えてしまいます。顔の小さい女性なんかがいようものなら精神的におかしくなりそうで本当に不安です。他のコンプレックスについては努力しているのですが、顔の大きさは隠しづらいコンプレックスなので困っています。

みなさんはコンプレックスをどのように気にしないようにしていますか?自分のコンプレックスに気付きもしていないような鈍感な性格になりたくて仕方がないです。

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2014/3/26 00:15

外見が気になるのは分かります。でも辛口でいきます。
若い頃って、自分の気になる部分が気になって仕方がない
時期がありますよね。
私も癖毛が嫌で嫌で仕方なかったな~。
あの頃は、今みたいに矯正もなかったし。
すごいコンプレックスでしたよ。
雨の日は、更にボリュームが出るので、
外に出たくない位。
でも社会に出て、仕事になると、
とりあえず、自分の外見どころではありませんでしたね。
まさしく髪を振り乱して仕事してました(笑)



外見がすごい気になるのは分かります。

でも、一番今貴女が優先すべきなのは、
4月からの社会人生活です。
社会人って、本当に大変ですよ。
学生と違って、責任のある仕事や、行動、立ち振舞いを
しなきゃいけません。
同期やら上司に気を使い、本当に大変な世界です。
正直、自分の外見が…。とうじうじしているより、
今やらなければならないことをしっかり頑張って下さい。
職場の雰囲気にもよりますが、
忙しい部署だと、人の顔なんか本当にどうでも良い
ことなんです(笑)
いちいち人の顔がどーの、と噂話ばかりできる会社は
逆にどうなんでしょうね。
モラルを疑いますね(汗)
私は転勤族で何度か転職してますが、
そんな暇な会社はありませんでしたよ。


あまりに追い詰められているのなら…。
カウンセリングを受けてみたら如何でしょうか?
仕事が一段落しても、どうしても気になるようであれば、
その時にもう一度今の問題に向き合ってみたら
如何ですか?
社会人スタートと、今のお悩みを天秤にかけて、
どちらが今優先しなければならないか、
良く考えてみてくださいね。

4月から、頑張って下さい!
応援してます!

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