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2014/3/29 12:54

回答：9件

私も知りたい0

宮崎0504

宮崎0504 さん
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始めまして。高1女子です(・ω・)ノ

私は今ダイエット中で晩御飯に脂肪ゼロのヨーグルトとりんご半分を食べています。

果物には糖質があるから、晩御飯には食べない方がいいとお母さんにしつこいぐらい言われています。

実際糖質は私も気になっていたので悩んでいます。


ですが、他に食べるものが思い浮かばないので、痩せるなら別にりんごを食べていいと私は思っています。

果物を食べることによってどんな悪影響が起きるんでしょうか？
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@綺麗娘

@綺麗娘さん
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2014/3/30 09:48

悪影響はないと思います。
こんにちは。

現在ダイエット中でりんごを晩御飯に食べてるんですね？
それに関する悪影響は特にないと思いますが、食べ始める前と後で何か変化はありましたか？
ないならそのままで良いと思いますよ。

それと、空腹感を満たす為に脂肪ゼロのヨーグルトとりんご半分を食べているのであれば置き換えダイエットというダイエット方法を試してみるのも良いと思います。

3食のうち1食だけを低カロリーだけの料理にする方法になりますので、中々ダイエットが進まないような時は是非一度試してみて下さい。

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