もうそろそろ強い日差しともオサバラになるといえど、少なからず紫外線には晒されるので少し質問です。

私はまだセミロングより長め(胸の上くらい？)にあり、まだ伸ばすつもりです。(理想としては座って腰につくぐらいか、少なくても背中の半分程)

綺麗な黒髪でいたいので流さないトリートメントなどはしっかりしていうのですが・・・。

やっぱり長時間外出した日は・・・パッサパサ。
特に毛先が強くからまったり切れ毛が出てきたり。

本気でへこんでしまいます・・・。

スプレーの日焼け止めもあるのですればいいのですが・・・。

少々我が家は皆帰宅し、お風呂へ入る時間がまちまちで。
二日に1回に入ります。(夏はもっとこまめですが。)

毎日してもお風呂で洗えればいいのですが・・・さすがにそれも厳しい。

お風呂へ入らないのにスプレーのまま過ごす方が余計に髪に恐ろしいのでどうしようか？と思っています。

それが出来ないのなら日傘なども使うのですがやっぱりさすがに全ては無理ですし。

ＵＶカット使用のカーディガンや日傘などを使用する、
日焼け止めスプレーを髪に吹きかける以外に何かＵＶカット対策ってありますか？(もちろん都合がいい事は承知の上で。)

最近美容院に行っていないのでちょっと揃える程度なら最終手段でしようかと考えています。

工夫したものもぜひ教えてください！