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セルフケアにこのひと手間！「美爪」を手に入れるコツ
Q&Aまとめ
食
最近 健康や美容に気をつかうようになり
体に良い食べ物を食べるようにしています。
ですが食べ過ぎてしまうことがあり
お腹がパンパンになることがあります。
胃下垂だと思うんですが食べるとすぐ
下っ腹が出てしまいます。
体に良い物でも食べ過ぎはよくないと
聞いたので食欲を減らすことができたら
いいなあと思っています。
何か方法はありますかね。。(Ｔ＿Ｔ)
体に良い食べ物を食べるようにしています。
ですが食べ過ぎてしまうことがあり
お腹がパンパンになることがあります。
胃下垂だと思うんですが食べるとすぐ
下っ腹が出てしまいます。
体に良い物でも食べ過ぎはよくないと
聞いたので食欲を減らすことができたら
いいなあと思っています。
何か方法はありますかね。。(Ｔ＿Ｔ)
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2014/9/11 08:07
食べる前にお水を一杯
何事も健康が一番ですよね。
私もついつい食べ過ぎてしまうことがあります。
食べる前にお水（あるいはお茶など）をコップ一杯飲むようにしてはいかがでしょうか。
いいと思いますよ。
何事も健康が一番ですよね。
私もついつい食べ過ぎてしまうことがあります。
食べる前にお水（あるいはお茶など）をコップ一杯飲むようにしてはいかがでしょうか。
いいと思いますよ。
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