歩き方変えると　靴の痛みは減ります
パンプスをどのようなシチュエーションで履かれるのか判らないので
一般的なことを書きます。

仕事で履かなければいけないとしたら
低めのヒールで　太い踵のものを選ぶといいです。



選び方のポイントわかりやすいサイトありました。
http://mery.jp/36851


パンプスの歩き方はスニーカーとは違います。
主様は足を摺って歩いていると思います。
爪先が痛むということは　爪先着地しているのでしょうね。

まず　姿勢を正しくします。
体育のときの「気をつけ」ではなく
壁に背中をつけ立ちます。
腰に手のひら入るくらいの隙間で肩や後頭部全部付くか
立ってみてください。

その状態から　胸を持ち上げるイメージで
頭を上から吊られているイメージで
1本の線の上を　踏み出します。
踵から順番に付けるイメージ。
ドスドス歩いてはいけません。

上半身で持ち上げて　歩くイメージです。

以前　姿勢の質問があったとき
レスした内容です。

https://chieco.cosme.net/reply/reply_id/237999


歩いているところを友達に動画とってもらうと
分かりやすいです。
ひざが曲がっていないか
腰が落ちていないか
チェックしていくと　美しく健康的に歩けます。
正しい着地していると　靴の傷みが減りますよ。