頭痛外来がいいのですが
一番良いのは頭痛外来ですが、まだ開設している病院は少ないのが現状。
脳外科とかほど、大げさにしたくないのならかかりつけ医の相談するのが良いでしょう。

頭皮に関してはまず皮膚科で診察がいいと思います。

頭痛は、いつ痛くなるのか、どんな痛みなのか（ズキズキとかガンガンとか）温めるとひどくなるか（これは結構重要みたいです）など、メモ程度で構わないので記入しておくことも必要です。

私は、慢性に偏頭痛があって、季節の変わり目や気圧の変化でひどくなります。ひどいときは、１日中ベッドから起きられません。
内科、心療内科、婦人科などを受診しました。

市販薬は飲みすぎると頭痛を悪化させます。
不安があると尚更なので、時間を作って早めの受診をおすすめします。
お大事に。