経験者です。大丈夫。
たまたま、目に入ったので投稿しますね。

私は、過去に長らく心療内科に通っていたからお気持ちわかります。

まず私の場合を書きますね。
元々、解決の難しい悩みを抱えていましたが、私は身体の不調から始まりました。
過呼吸、吐き気、頭痛、めまい、不眠、食欲不振、身体あちらこちらの痛み。

各診療科を受診、検査もたくさんしましたが異常はありませんでした。

身体の異常は辛い。でも病院にいっても、どこも悪くないと言われ時間だけが過ぎていきました。

大好きな、おしゃれもメイクも出来ない。とにかく辛い。

ある日、不快な症状(前述の強烈な症状がいっぺんに私を襲いました）

どうしようもなくなり、救急車を呼びました。

そこでも各検査をしましたが、やはり異常なし。
結果「ストレス」だろうと、医師に言われました。

予約がやっととれて、心療内科を受診したのはその1ヶ月後でした。

そこで「鬱とパニック障害を併発している」と診断が下りました。

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あの・・
まず、心療内科に通う場合

●あなたに合う、先生であること。ざっくばらんに、あなたが悩みや症状などを話せる先生であること。

●お医者様がくれた薬は、正しく服用すること。

●午前中の太陽を浴びましょう

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心療内科を受診した当時の私は、周囲からみたら健康な極普通の女性にみえたと思います。
事実、家族からはそう言われました。

長い時間一緒にいる身内でさえ、私のメンタルからくる異常には気付かなかった。

このコメント欄にもありますが
周囲の理解がないのは、辛いですよね。

いいですか？　今治亨さん・・
あら、男性？　まあいいかな(ˇ◡ˇ)

あなたは、必ずよくなりますよ。

私は、私にとって良い医師にめぐりあえたこと。正しい薬の服用。

これで治りましたよ。

今は、元気ですから。

大丈夫。

「自殺」という言葉がでてくるのは、心配です。

とにかく早く、あなたに合った心療内科をみつけましょうよ。

何度もいいます。
あなたは、必ずよくなるから。