頭皮ケアよりも
頭皮は肌と同じで、食生活等の生活習慣に大きく影響するものだと思います。
健康的な髪を手に入れるには、それらを見直さなければ、良いシャンプーやトリートメントに変えたとしても、あまり意味がないと思います。
一人暮らしですか？
夜ご飯にファーストフードや甘味で済ませてしまうこともあるそうですが、もちろん良くありません。まだお若いからと言って、適当な食生活は必ず後で返ってきます。
ひじきや、もずくは等の海藻類は髪に良いとされていますが、全体的に野菜等諸々の栄養が偏っている可能性があると思います。
日々の食生活に、納豆等の栄養価の高い食品や、青汁等で手軽に栄養をプラスしてみては如何ですか。

きちんとした食生活と睡眠を確保して、そこで始めてシャンプーやトリートメントの話になると思います。
因みに、私は、パーマやカラーリングをたくさんして来たので髪の毛はとても傷んでおり、美容院で購入したシャンプーやトリートメントを使い、定期的に美容院でトリートメントをしていますが、一時的にしか効果はありません。現在、AVEDAの頭皮ケアと、ケア用のブラシを2ヶ月ほど使用中ですが(YouTubeで頭皮ケアのやり方があるので、見てみて下さい)、劇的な変化は現れていないのが現実です。ただ、将来の髪と頭皮のためにやり続けることに意味があると信じてやってますが。
脱線しましたが、良い食生活と睡眠確保をまずおすすめします。