シャンプー選びについて

シャンプーを選ぶときに気をつけて見た方がいい点とかってありますか?

いろんな種類のシャンプーがあって目移りしてしまいます。
「ラウリル系が入っているものは避けるべき」とか「石鹸系は避けるべき」とかネットとかに書いてあったのですが、成分の見方がよく分からなくなってしまいました。


今、髪は普通の太さで量が多いくせ毛のボブです。

シャンプー選びについて教えてください(´・ω・`)

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