美容関係の質問ではなくて申し訳ありません。

最近、不安でたまらない事があるんです。

少し前に、ネットでイヤホン、ヘッドホンで音楽を大音量で聴く事の危険性について書かれた記事を読みました。
耳の細胞を傷め、聴力の老化が早くなるとも書かれていました。

それを読んで怖くなったのですが、私は中学生の時、親からウォークマンを買ってもらい、毎日のように聴いていた時期がありました。
今思うと、どうかしていたとしか思えませんが、音量を15位まで上げていたんです。
曲によっては音量を18まで…
30分以上続けて聴いていたこともありました。

高校一年生の秋頃、同じようにウォークマンを使っていたのですが、急に耳が詰まったような感覚になった時がありました。
すぐに耳鼻科で診てもらうと、聴力検査の結果が悪く、先生から心当たりはあるかと聞かれました。
馬鹿なことに私は、イヤホンの事は言わず分からないと答えました。
結果、メニエルの疑いがあるという事で、薬を貰いました。
それから二週間程イヤホンの使用を控え、耳の違和感は無くなりました。

話は戻りますが、ネットの記事を読んで怖くなり、スマホのアプリでモスキート音を聴ける物を見つけ、やってみました。

すると、20歳以下なら聴こえるという音が聴こえなかったんです！
ショックで泣きました…

先日、耳鼻科に行き聴力検査をしてもらいましたが、特に異常はありませんでした。
でも、検査中に音を聴こえてないのに聴こえたつもりになってボタンを押したんじゃないか、などと考えてしまい、結果が信用できません…
本当は聴力が下がっているのでは、と考えてしまいます。

先生からは、あまり神経質になり過ぎないで、と言われました。
確かに、私は神経質になることが多いので、気にし過ぎかもしれません。

でも、中学生の時から大音量でイヤホンを使っていたという行為が忘れられません。多分、聴力の老化は普通の人より早いと思います。
30代で補聴器になったらどうしよう…と最近考えます…

さらに、難聴の種類？によっては補聴器が使えない、という話を聞き、不安になりました。
使えるとしても慣れるまで大変とも…

今は、イヤホンを使う時は小さい音量にして、30分以上は使わないようにしています。
今のところ、相手の声が小さかったり、うるさい場所だと会話がし辛い事はありますが、特に耳が聴こえにくいというような事はありません。

どうすればこの不安は無くなるでしょうか？
今から耳が悪くならないようにする対策のようなものはありますか？

どんな事でも良いので、アドバイス頂きたいです。

長文失礼しました。