こんばんは。

私も大体皆さんが書かれていることと同じなのですが。

・爪切りを使わずにつめやすりで。
・トップコートは塗っておいた方がいいです。
・爪の美容液をマッサージしながら一日に２～３回塗りこむこと。
　私はＯＰＩのアボフレックスオイルを使っています。

缶ジュースの蓋を開けるときに爪を使って・・・とありますが
缶オープナーという道具があるので、使ってみてはどうでしょうか？テコの原理で蓋を開けるプラスチックの物です。
これはエリコネイルから出ているのでソニプラとかで売っていると思います。

あとエレベーターーのボタンなどを押すときに指を真っ直ぐ伸ばして押すのではなくて、指を曲げて第二関節のとこで押すようにするなど。

爪を強化するには長い目で見なくてはいけないので、小さなことですが爪に負担をかけないようにするのも大事だと思います。


マニキュアをしなくてもトップコートはしたほうが良いですよ。
爪に良くないというのもありますがトップコート以上に
爪に良くないのが除光液なので、二週間に一回は除光液で落として次の日は何も塗らずに一日爪をお休みさせるのがお勧めです。