美容には関係ないので、他の所で質問しようかと思ったのですが、出来れば女性の方に相談したかったので、こちらに投稿させて頂きます。
もし不快に思われる方がいらしたら申し訳ありません。

最近、自分がネット依存になっているのでは…と不安に思うようになりました。少し前まで夏休みだったのですが、暇さえあればiPhoneで目的もなくネットサーフィンすることが多く、8月末頃、「データ通信量を超えました」というようなメッセージが来て、初めて来たのでそんなにネットばかりしていたのか…とショックでした。

それ以来あまりネットをやり過ぎないように気をつけていたのですが、やらなければいけない事があるのに、一度iPhoneを手に取るとネットに繋ぎ、気づけば30分経っていた…ということもあります。

いつの間にか、一番なりたくないと思っていたネット依存、スマホ依存になってしまった気がします…

他の事で暇つぶしをしようとしても、スマートフォンを買う前はどうやって暇つぶしをしていたのか、気になる事を調べていたのか分からないのです。
家にパソコンはあるのですが、iPhoneのほうが使いやすいので、どうしてもiPhoneに手が伸びてしまいます。

少しでもiPhoneを手放すには、どうすればいいでしょうか…
また、皆様は暇つぶしをする時、スマートフォン以外でどうしていますか？
スマートフォンでネットをする時は、どれ位の時間使っていますか？

アドバイス頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。