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2015/10/5 20:06

回答：3件

私も知りたい0

┗｜・・｜┓

┗｜・・｜┓ さん
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私は、バレエを習っているのですが筋肉の使い方が良くないらしく脚が太くなってしまっています…
バレエでの正しい筋肉の使い方とはどういうことなのでしょうか??
そして、脚を細くする方法を教えて下さい…
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風ma

風maさん
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2015/10/22 16:47

トゥシューズで立ったときに膝が少し曲がってしまう・・
膝を伸ばす
これもすべて脚をしっかりと回して使うことから膝裏がわを引き上げることで膝が入るんですけど。。

イメージとしてかかとを曲げたときのフレックスした状態の膝って足裏が引っ張られたように伸びますよね？
そのときの脚の引き上げをイメージして頭の先から繋がった感じです。

一番大切なのはトゥシューズで立つのはつま先ではなく
頭の先から引き上げた体で立つ事が大事です。
すこしでもお伝えできいればいいんですけど・・


がんばってくださいね～～～！！！！

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