痩せる方法

12年半水泳をやっていました。
水泳をやめて剣道部に入り、体重が7キロ増えました。
150センチ48キロです。。。
おなかがポッコリでていて、
お尻、太もも、ふくらはぎも太っています。
学生で簡単に痩せれる方法はありますでしょうか。

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a-tya。

a-tya。さん

2015/11/24 00:36

大丈夫っ!!
痩せたい気持ちは
充分にわかるんやけどやっぱり
今は成長期やから
無理に痩せちゃうと
胸とか小さくなるし
周りに心配されちゃうよ。

ご飯を減らすんじゃなしに
マッサージとか
お風呂あがりに
ストレッチとか
別に食事制限しなくても
そうゆうのあるから
まずはそっちを試してみたら
いいんじゃないかな??

がりがり=綺麗、可愛い
とかじゃない。
ちゃんと出るとこでて
引き締まってる体が
綺麗なんだと思う。

あまり
体重を気にせずに。
貴女の良さは
他に沢山あるはずです!

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