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2015/11/21 18:37

回答：4件

私も知りたい0

こむぎ..

こむぎ.. さん
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12年半水泳をやっていました。
水泳をやめて剣道部に入り、体重が7キロ増えました。
150センチ48キロです。。。
おなかがポッコリでていて、
お尻、太もも、ふくらはぎも太っています。
学生で簡単に痩せれる方法はありますでしょうか。

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yoyoge

yoyogeさん

2016/2/3 19:49

はじめまして
14歳の方ですね。

体は成長期、不必要なダイエットは厳禁です！

水泳や剣道で筋肉をつけていけば綺麗な体ができていきます！

筋肉を落とし痩せることができても締りのない体型になります。

暴飲暴食はいけませんが美味しくバランスの良い食事を取り健康でいる

ことが一番大切ですよ！

未成年で成長期の方ならお茶なんかで脂肪を燃やすのはいかがですか？

http://yaseyaeyaseru.seesaa.net/

これなら成長期の人でも弊害は少ないですよ。

健康的に綺麗になってくださいね！

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