美肌の秘訣は…ドーピング！？^^;
こんばんは。
お仕事お疲れ様です。(*^_^*)

質問からは外れてしまうのですが、しかも美肌というにはまだまだかもですが・・。

保湿ケアも、食事も気をつけてきたのですが、あと一押し、カサついていたのです。
ちなみに食事は自炊で、家族に２型糖尿病患者が２名いるので、１単位８０キロカロリーの交換表を私も使用して栄養バランスをとっていました。
（とにきち様の方がくわしいですね。^^;）

でもどうにもダメで、chiecoで質問したり、調べたり、食べたものを１週間栄養素込みで摂取量を計算した結果。
どう頑張ってもビタミンＣ、Ｅ、が足りず、糖尿病食に合わせていた為に、必須脂肪酸もいまいち足らず。

コレは頑張っても仕事しながらは食事メニューを増やすこともできず、また若い頃のように食事量もたくさん摂ることもできなくなってきたので、サプリメント（ドーピング^^;１）で補うことにしました。

あとは医薬品（これもとにきち様のほうが・・）
小林製薬のさいき（ヘパリン類似物質）を１カ月使用したのが、ドーピングその２でしょうか。
医薬品だったので１カ月で使用をやめたのですが、これが私の乾燥肌には結構効いたようでした。

参考になるか分かりませんが・・。^^;

またクチコミ見に行かせて頂きますね。