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Q&Aまとめ
いつも生理前に心が不安定になります・・・
いわゆるPMSというものなのだと思うのですが、毎月生理前になるととても心が不安定になります。
寝れなくなったり、寝てもすぐ起きてしまったり、怒りっぽくなったり、すごく寂しくなったり、と自分でもどうしたらいいか分からなくなります。
ひどいときは、訳もわからず泣いてしまうこともあります。
少しでもリラックスできて、PMSをいまよりも楽に過ごせるようになるには、どうしたらいいでしょうか？？
寝れなくなったり、寝てもすぐ起きてしまったり、怒りっぽくなったり、すごく寂しくなったり、と自分でもどうしたらいいか分からなくなります。
ひどいときは、訳もわからず泣いてしまうこともあります。
少しでもリラックスできて、PMSをいまよりも楽に過ごせるようになるには、どうしたらいいでしょうか？？
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2016/6/4 20:46
dog☆さん、pmsは本当に辛いですよね。私も精神的にすごく辛くなります。
プレフェミンというpmsのお薬がドラッグストアで市販されているので、試してみてはいかがでしょうか？
私も最近飲み始めたばかりなので、効果についてはわかりませんが…(^_^;)
公式サイトに、取扱店が記載されています。
あと、カモミールやセントジョーンズワートのハーブティー(もしくはサプリ)も良いかもしれません。
少しでも良くなりますように。
プレフェミンというpmsのお薬がドラッグストアで市販されているので、試してみてはいかがでしょうか？
私も最近飲み始めたばかりなので、効果についてはわかりませんが…(^_^;)
公式サイトに、取扱店が記載されています。
あと、カモミールやセントジョーンズワートのハーブティー(もしくはサプリ)も良いかもしれません。
少しでも良くなりますように。
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