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Q&Aまとめ
ダイエット中なのに暴食。
ダイエットをしています。
身長170センチで60キロです。
２０歳です。
生理前と重なり、イライラしてポテチや菓子パン、エクレアなど食べてしまいました。
そのあと、普通に夜ご飯も食べました。
お腹がパンパンです。
もう外に出たくないくらい絶望しています。
どうやったら調整できますか？
また、太ってしまいますか？
あと、この体型って太ってますか？
身長170センチで60キロです。
２０歳です。
生理前と重なり、イライラしてポテチや菓子パン、エクレアなど食べてしまいました。
そのあと、普通に夜ご飯も食べました。
お腹がパンパンです。
もう外に出たくないくらい絶望しています。
どうやったら調整できますか？
また、太ってしまいますか？
あと、この体型って太ってますか？
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2016/6/29 11:12
見た目の雰囲気にもよりますが、数字的に太っていないと思いますよ！
特に女性にとってのダイエットって永遠のテーマなんです。
長いスタンスで持続して行く事なので、食べちゃったと後悔しているなら
今すぐ鏡を見てニッコリ顔で、やっちゃったけど大丈夫！と自分を癒してあげて下さい。
お散歩とか室内なら足踏みして見るとか少しでも前向きに行動して見て下さい♪
特に女性にとってのダイエットって永遠のテーマなんです。
長いスタンスで持続して行く事なので、食べちゃったと後悔しているなら
今すぐ鏡を見てニッコリ顔で、やっちゃったけど大丈夫！と自分を癒してあげて下さい。
お散歩とか室内なら足踏みして見るとか少しでも前向きに行動して見て下さい♪
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