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Q&Aまとめ
毎日が辛いです
解決済み
半年前後働いていますが最近頭痛や吐き気(嘔吐はなし)、職場に居たくないと強く思う事、腰痛、肩こり、目の乾き、喉の乾き、たまに目眩等があります。
前職でも似たものはありましたが、これ程頻繁出はなかったのでコントロールがきがず困っています。
仕事を辞めたいと思い会社に行くのが苦痛です。
陰口や悪口を言われてる気がするのです。
辞めた方が会社の為になるのではかと思います。
精神科に通院していますが本当に治るのでしょうか？
至急教えて頂けたら嬉しいです。
前職でも似たものはありましたが、これ程頻繁出はなかったのでコントロールがきがず困っています。
仕事を辞めたいと思い会社に行くのが苦痛です。
陰口や悪口を言われてる気がするのです。
辞めた方が会社の為になるのではかと思います。
精神科に通院していますが本当に治るのでしょうか？
至急教えて頂けたら嬉しいです。
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役に立った！ありがとう：1
2016/6/29 11:33
とても苦しくてお辛い状況ですね。。。。大丈夫ですか？
悩んでいても何か一口だけでも食べるようにして下さいね？
私も同じような事で悩んだ時期がありましたよ！
人って考え出すと不安が不安を呼んで最悪状態になります。
最後には自分の存在否定にまで進みます。
1番嫌な事に重点を置いて書き出して見て下さい！
それに対して自分はどうしたいのか等対策法も書いて見てください。
何かきっかけになるような出来事があったのでは？？
考えているだけでは不安の堂々めぐりになり、どんどんネガティブ思考連鎖になりますから、書き出す事によって自分自身を客観視して見るのがオススメです♪
悩んでいても何か一口だけでも食べるようにして下さいね？
私も同じような事で悩んだ時期がありましたよ！
人って考え出すと不安が不安を呼んで最悪状態になります。
最後には自分の存在否定にまで進みます。
1番嫌な事に重点を置いて書き出して見て下さい！
それに対して自分はどうしたいのか等対策法も書いて見てください。
何かきっかけになるような出来事があったのでは？？
考えているだけでは不安の堂々めぐりになり、どんどんネガティブ思考連鎖になりますから、書き出す事によって自分自身を客観視して見るのがオススメです♪
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質問者からのコメント
2016/6/29 20:08
シルバーレイン さん
みんたさん
ありがとうございます
少しでも気持ちが落ち着いたらやって見ますね