はじめまして。

私はスリーのシマリングデュオという、練りハイライトを現在愛用しておりますが、ハイライトは色々と試してみたので、その感想をお伝えしますね(^^)

まず、スティック状のハイライトは、練りハイライトと同様かと思いますが、

＊良い点
・狙ったところにつけやすい
・しっとりとしたツヤ感がでる
・量の加減がしやすい
・モチが良い

＊悪い点
・手が汚れる
・場合によってはテカって見える
・使うタイミング（順序）がわかりづらい

などです。

一方のパウダーハイライトは

＊良い点
・ナチュラル
・気軽につけられる
・サラサラの使い心地

＊悪い点
・粉飛びして全体がキラキラしてしまう
・場合にとっては粉浮きする
・ついているのかわからなくて、いっぱいつけてしまう

などが私の経験から感じることです。

ハイライト初心者であれば、ピンポイントで使いやすいスティックハイライトの方が、私はオススメです。
しかし、ぱゆちょこ様はテカリやすいとのことですし、8月は暑くペタペタしたものをつけるのが不快に思うかもしれませんので、パウダーもいいと思います。

＊ハイライト入れてる感が欲しい&お直しする時間があまり無いなら、スティック
＊最初だからナチュラル&気軽がいいのであれば、パウダー

ですかね？
参考にならずすみません…m(_ _)m

お色についてですが、よほどの色白でない限り、ベージュ系の方がお肌になじみやすいのでは無いかと思います( ^ ^ )/

参考になれば幸いです。