日焼けが戻らなくなってきました。

小3～現在までずっと同じスポーツをしていて、休日は常に屋外で活動しています。
小学生の頃はまだそんなでもなかったのですが、中学生になり本格的に行うようになってから
日焼けもより強く？よりしっかりと焼けるようになってしまいました。
SPF50、PA++++の日焼け止めを塗っても汗で全て落ち、気づいたら焼けている状態です。
夏程ではないですがこの時期でも焼けます。

冬場になれば例年少しは白くなるのですが、完全に戻るわけではなく、
元々の白さと比べるとやはり黒いです。
戻らないまままた夏が来て焼けて…の繰り返しで、以前よりも白さが戻らなくなってきました。
色素沈着してしまったのでしょうか…
あとは元々少しありましたが最近そばかすが増えてきました。

これを使ったら肌が白くなった、というようなアイテムや、
そばかす(シミ)を消せるもの、
また焼けにくいオススメの日焼け止めがあったら教えてください。
お願いします。