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2016/12/15 08:05

回答：72件

私も知りたい5

りりゆうりり

りりゆうりり さん
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体が疲れやすいです。
よっぽど疲れているときは栄養ドリンクを飲みますが聞いているのか聞いていないのかわかりません。栄養ドリンクは何がお勧めですか？
疲れやすい体を改善させる食べ物やサプリなどありますか？
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ぽよんぽ

ぽよんぽさん
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2016/12/19 00:37

深夜2時以降に寝ると、翌日疲れが取れず、ダメでした‥

あと、ご飯はしっかり食べています。お風呂は、短時間ですが、湯船につかっています。
朝は、しっかり太陽を浴びています。お菓子などはあんまり食べないです。お菓子がメインの日も今までは多かったのですが、ご飯やおかずを積極的に取るようにすれば、あまりいらなくなりました。


あとは家族との適度な会話なども大事かと思います(T_T)

これで、今は全然疲れなくなりました。
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