お通じがなかなか出ない

解決済み

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匿名 さん

便がかたくなってしまい、なかなかお通じが大変です…。
やはりコーラックのようなものを飲むしかないんでしょうか><

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2016/12/16 00:54

状態によっては病院で診てもらった方がいいですね。
これからのためにも、腹巻きをして
おなかを冷やさないようにしたり、
腹式呼吸をしたり、白湯を飲んだり、
にんじんりんごジュースを飲んだり、
ストレッチをしたりして
便秘がクセにならないように努力していきたいですね。

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