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高校陸上部中長距離をしています。

その他美容のお悩み

2016/12/16 22:33

回答：40件

私も知りたい1

no Image

匿名 さん

高校生で中長距離を本格的に
やっています。
今、155cmで48kgと
中長距離選手とは思えない程重いです。
1500m4分30秒代です。
痩せたらもっと走れる気がします
補強もしっかりしていて
筋肉も脂肪もついている感じです
どんな事をしたら痩せれますか？
早めに回答お願いします！
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ピピ美

ピピ美さん
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2016/12/17 17:33

糖質制限して6kg痩せました！やはり食事を変えるのが良いと思います。
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質問者からのコメント

2016/12/18 22:49

no Image

匿名 さん

6kgすごいですね、、！
ありがとうございます！

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