ニキビの改善方法
こんにちわ。

私は、メナードの「つき華」というブランドを使用しています。


また、よろしければ、以下の内容をご参考までに。

わたしは以前ニキビ・吹き出物で悩んでいましたが、
以下の理由でニキビがなくなりました。

１）２～３週間に一度のエステ
　ニキビ・吹き出で肌がぼろぼろ、痛みさえ感じるようになり、
　自己処理では無理だと感じ、「メナード」で２～３週間に一度の
　エステに通うようになりました。
　エステで使用されるメナード化粧品は肌に優しく、吹き出物で敏感と
　なっていた私の肌にも合っていました。
　エステでは、自宅では落としきれない化粧汚れや角栓もすっきり
　落としてくれますし、保湿ケアもしっかりしてくれます。
（私は「つき花」という化粧品のシリーズでエステを受けています。）
　また、エステというと高額なイメージがありますが、メナードは私の
　中では割安で、定期的に通える価格でした。
　もしエステに通おうかと考えている方がいれば、メナード以外にも
　色々なエステがあるので、体験コース等に行って、エステで使用
　される化粧品が自分の肌にあっているのか、ご自身が継続的に通える
　価格か等を考慮して、エステを選ばれてみてはいかがでしょうか？

２）週に２～３回のマッサージと保湿パック
　エステに通い始めて以前よりも肌荒れは改善しましたが、ストレスや
　生理前にはニキビができたり、肌がごわついて化粧　水の浸透が悪く
　なることもしばしば。
　エステの店長に相談すると、マッサージで肌をやわらかくすることが
　いいとのアドバイスをいただき、それ以降、週に２～３回、お風呂に
　浸かりながらマッサージを３～５分行っています。
　マッサージ後は肌が柔らかくなり、化粧水の浸透率もぐっと上がって
　いるので、お風呂から出た後に化粧水でパッティング⇒保湿性パック
　⇒乳液⇒乾燥の気になるところ（目元）に保湿クリームを塗っていま
　す。この手入れをすると翌日も肌が潤っているのが実感できます。
　マッサージ等の手入れは、毎日となると面倒で長続きはしないです
　が、週に２～３度、時間のない時は肌にごわつきを感じるときにだけ
　でも、気分転換も兼ねてマッサージ＆保湿手入れをしています。

３）髪の毛を束ねて、毛先が顔に当たらないようにする。
　私は髪の毛の当たる箇所にニキビがよくできる傾向があったので、
　髪の毛を束ねて、顔に当たらないようにしました。

４）食生活を見直す。
　野菜不足ですので、気づいたときには、野菜ジュースを飲んだり、ビタミン剤を摂取したりしています。


⇒１）～４）の中でも一番ニキビに効果があると感じるのは
　２）のマッサージです。
　マッサージを怠るとすぐにニキビができてしまうので・・・

長くなりましたが、私は上記内容を実践して、
肌の調子がよくなりました。