お腹の冷え

昔から末端冷え性で、お腹も触ると冷たいです。暖房器具で手足は温まっても、お腹だけはずっと冷たいまま。お風呂から出たときもしばらくするとお腹が冷えています。腹巻も着けるようにしているのですが、全く意味がありません。子宮にも良くないと思うのですが、どうしたら改善出来るでしょうか。

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2016/12/24 10:20

胃腸科の医師から聞いたのですが、お腹を冷やした時は
一時的でもカイロであっためるといいそうです。
あとは腹巻については生理の時だけとか冷えを感じるときだけにしないと
体が慣れてしまって効果が出にくいとも聞きました。

わたしもお腹が冷たくなりやすく、婦人科的によくないことにお尻もなんです><;
女性の場合どうしても皮下脂肪が冷えやすくなってしまうのでその影響もあると思います。
夏ころから少し改善した方法としては、スクワットや自分の足の重さを利用した筋トレをすると、腹筋を使うことでじわっと汗をかいて冷たくはなくなります。
汗は拭きとらないと気化熱で冷えてしまいますので注意ですが、よかったらお試しください。

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