果物！
こんにちは！

キウィですか・・・果物は全体に好きでほとんど毎日食べていますが

キウィとパイナップルは酵素がきつく少ししか食べないんです。

口内に異常が！

季節にもよりますが・・・

いちご・・・抗酸化効果

りんご・・・抗酸化効果・血液サラサラ

スイカ・・・むくみ予防・デトックス・ニキビ

バナナ・・・血液サラサラ・便秘解消・夏バテ予防

干しプルーン・・・貧血・便秘予防・抗老

柑橘類・・・疲労回復

桃・・・血行改善・血液サラサラ

等など

プラス、ビタミンCの摂取に関してはほぼ全ての果物に含まれているの

でそれも期待していますね！

食材でも果物でもアレルギーはないので何でも来い！で、好き嫌いも

ないです。

でも、やはり果物は年中食べるし、特にこの季節は食べやすいですよ

ね。大好きです～～～！