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あなたの好きなフルーツは何ですか？

解決済み
その他美容のお悩み

2010/7/23 16:01

回答：12件

私も知りたい1

masakou

masakou さん
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あなたの一番好きなフルーツは何ですか？

また、何故好きなのか？
特に美容面で、こういう効果があるから好きだ！
というのがありましたらぜひ教えて下さい。

私はキウイフルーツにハマっています。１日１個食べます。
食べろと言われれば１０個ぐらいペロリです。
・便秘解消
・ビタミンCが豊富
・抗酸化作用
・おいしい！
という理由です。

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モモの華

モモの華さん
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2010/7/25 12:37

果物大好きです☆
私も果物大好きです！！
毎朝食べてます☆

基本的にその季節の旬のものを摂るのですが、
ドライフルーツを何種類か常備しています。

私の定番はプルーンです。
食物繊維と鉄分が摂れると聞きました。
糖分もかなりあるので、食べすぎはよくありませんが。
あとは干し杏、イチジクなどです。
少し値段がはりますが、手軽に摂れるのでお勧めです。
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