私は、ナイトブラは使っていません。メーカーや作りにもよりますが、普段、昼間に使っているブラはE65のものが多く、年齢的には形が崩れてくる年齢ですが、筋トレとバストマッサージをしているせいか、ほとんど変化を感じていません。
ナイトブラは締め付けを感じないとおしゃっている方が多いですが、私は少しでも肌をおさえるナイトブラするのは好きではありません。どうしても締め付けというか違和感を感じて熟睡できません。
それでも、以前は、ナイトブラをしたほうが良いかなと、何度か思ったこともありました。でも、米国のがん国立研究所が出したデータによると「12時間以上ブラをつけている人は、つけていない人の21倍乳がん罹患率が高くなると言われているそうで、更に、夜寝る時にナイトブラをする人はしない人の100倍乳がん罹患率があがるというデータが実際に出ている。」ということを聞いて以来、締め付け感は感じないとしても、リンパの滞らせる恐れのあるものは、やはり使いたくないと思ったということが一番の理由です。
リンパは身体の表面に流れていますので、やぱり、多少なりともナイト部ブラにはずり上がったりしなくしてる固定する力を持たせている以上、リンパを抑えるリスクがあると思うので、私は違ったかたちで、胸の形を維持するように努力することを選択しました。