爪強化！
こんにちは！

爪が弱い様ですが、爪が弱い原因には主成分のタンパク質とカルシウム不足も

関係あります。

余談ですが・・一般に健康ならピンク色って言われ、白っぽいと貧血・肝臓の

異常、黄色っぽいと肺や気管支に異常、赤みが出ると多血症や心筋梗塞。

話は戻って、強化するには爪専用の強化剤があり、トリートメントの役目も

果たせるって商品もあります。薄い爪や二枚爪対策に！

割れたり欠けやすい爪を強く健やかな爪にし、ネイルカラーの色素が爪に浸透

するのも予防してくれるんです。少し、お高いですが・・・

各社から何品か出ていますよ！だいたい２０００円程。

後、たんぱく質・・肉・魚・大豆・乳製品
ビタミンB12・・サバ・うなぎ・緑黄色野菜・しいたけ
ビタミン6・・まぐろ・かつお・豚肉
ビオチン・・レバー・いわし・たまご・玉ねぎ
亜鉛・・カキ・そば・納豆・チーズ
その他（カルシウム・マグネシウム・鉄分）

も、しっかりと摂取し少しづつでも強い爪になると良いですね！