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スタッフさん
役に立った！ありがとう：2
2017/2/21 20:34
こんばんは。
美白と聞くとまず意識したい栄養素はいわゆるポリフェノール、なかでも「アントシアニン」と「プロアントシアニジン」ですね。
アントシアニンはブドウの実とかブルーベリーなどに含まれるポリフェノールです。
プロアントシアニジンはブドウの皮や種に含まれるポリフェノールです。
両方とも、美白の他に眼精疲労や抗酸化、血流改善などに効果的な栄養素と言われています。
ブドウを意識して。
ということで、気軽に取り入れられて・・・というところで言いますと
『赤ワイン』をおすすめしたいところですが、アルコールは大丈夫でしたか？未成年の方でしたら申し訳ありません。
美白と聞くとまず意識したい栄養素はいわゆるポリフェノール、なかでも「アントシアニン」と「プロアントシアニジン」ですね。
アントシアニンはブドウの実とかブルーベリーなどに含まれるポリフェノールです。
プロアントシアニジンはブドウの皮や種に含まれるポリフェノールです。
両方とも、美白の他に眼精疲労や抗酸化、血流改善などに効果的な栄養素と言われています。
ブドウを意識して。
ということで、気軽に取り入れられて・・・というところで言いますと
『赤ワイン』をおすすめしたいところですが、アルコールは大丈夫でしたか？未成年の方でしたら申し訳ありません。
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