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体温調節に効く漢方(サプリ)のおすすめお願いします
匿名 さん
30代半ばです。もう何年も体の冷えに悩まされており、困っています。調べていると漢方が良いと分かったのですが、実際に飲み始めて、体質改善を実感できた方いらっしゃいますか？よろしければ、サプリ名(漢方名)と、効果を実感できるまでに要した大凡の期間を教えていただけると幸いです。家にいないことが多いので、手軽に服用できるサプリ(錠剤)タイプから始められたらいいのですが。
参考までに、自身の状況です。真夏以外は常に指先・足先が冷たく、冷えを感じない日はありません。ほぼ一年中靴下をはいて寝ますが、足先は冷たいままです。足先が温まるのは熱いお風呂から出た直後半時間のみです。唯一指先や足先までほてる真夏は逆に、暑さでびっしり蕁麻疹が出てしまいます。体温調節がうまくできていないのだろうと思いますが、解決策が思い浮かびません。
よろしくお願いします。
参考までに、自身の状況です。真夏以外は常に指先・足先が冷たく、冷えを感じない日はありません。ほぼ一年中靴下をはいて寝ますが、足先は冷たいままです。足先が温まるのは熱いお風呂から出た直後半時間のみです。唯一指先や足先までほてる真夏は逆に、暑さでびっしり蕁麻疹が出てしまいます。体温調節がうまくできていないのだろうと思いますが、解決策が思い浮かびません。
よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：2
2017/2/23 10:01
私もいつも手足先が冷たく触った人に驚かれます。
漢方のサプリなど効果的なものあるかと思いますが、
サプリメントの位置としては、体質改善をサプリだけで行えるものではありませんし、そこまで効果をのぞむには長期間のみ続けていつか結果的に反映していたかも、といったところが事実です。
それだけではなく、日々入浴の時間温度を改善してしっかり暖める
軽い運動を日々行い血流を促す←これが一番大切です。
時間を要するようなものが難しければ少しその場でできるようなストレッチなど行うようにしてみてください。
『体温調節がうまくできていない』点はいちど専門医に見てもらうことも大切かもしれません。
がんばってください。
漢方のサプリなど効果的なものあるかと思いますが、
サプリメントの位置としては、体質改善をサプリだけで行えるものではありませんし、そこまで効果をのぞむには長期間のみ続けていつか結果的に反映していたかも、といったところが事実です。
それだけではなく、日々入浴の時間温度を改善してしっかり暖める
軽い運動を日々行い血流を促す←これが一番大切です。
時間を要するようなものが難しければ少しその場でできるようなストレッチなど行うようにしてみてください。
『体温調節がうまくできていない』点はいちど専門医に見てもらうことも大切かもしれません。
がんばってください。
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