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“美容液”は朝晩につける派？みんなのスキンケア事情をチェック！
Q&Aまとめ
たんぱく質のサプリはありますか。
こんにちは。４８歳という年齢もありますが、日々、肌の弾力の衰えをかんじます。
昔から、たんぱく質が足りていない肌をしていると言われたことはありますが、最近富みに感じております。
食事で自炊で肉や豆腐、卵、納豆、ご飯などは取っていますが、
もっとたくさんたんぱく質を取りたいと思っています。
サプリなどで補給できたらと考えて検索してみましたが、
うまく探せませんでした。
どなたか、美容と健康のために、たんぱく質のサプリ等を利用している人がいらっしゃいましたら、教えてください。
よろしくお願いします。
昔から、たんぱく質が足りていない肌をしていると言われたことはありますが、最近富みに感じております。
食事で自炊で肉や豆腐、卵、納豆、ご飯などは取っていますが、
もっとたくさんたんぱく質を取りたいと思っています。
サプリなどで補給できたらと考えて検索してみましたが、
うまく探せませんでした。
どなたか、美容と健康のために、たんぱく質のサプリ等を利用している人がいらっしゃいましたら、教えてください。
よろしくお願いします。
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2017/2/28 15:49
プロテインはいかがでしょうか？
ムキムキになる、と誤解されがちですが、ただプロテインを飲んだだけではムキムキにはなりません。（というよりなれません）
肌、髪が綺麗になるのに加えてむくみにくくなりますし、メリットだらけです。
私もタンパク質が足りないときはプロテインをよく飲んでます。
明治のザバスなどでしたら、ドラッグストア等で手に入りやすいのでおすすめです。
ムキムキになる、と誤解されがちですが、ただプロテインを飲んだだけではムキムキにはなりません。（というよりなれません）
肌、髪が綺麗になるのに加えてむくみにくくなりますし、メリットだらけです。
私もタンパク質が足りないときはプロテインをよく飲んでます。
明治のザバスなどでしたら、ドラッグストア等で手に入りやすいのでおすすめです。
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